您现在所在的位置:苏州助孕 > 代孕资讯 > 代孕知识 >

夫妻间如何提高精卵的活力?

发布时间:2018-05-08

  有些结婚很久的夫妻,一直想要孩子,但是年纪一旦到了一个阶段,对于精子的活率是会下降,尤其是双方的年纪都比较大的情况下,如何提高精卵的活力?如果你有计划怀孕的打算,在备孕前3~6个月前,就要有意识的增强精子和卵子活力了,一定要注意对待自己的生活习惯。

  对于女性涞水,在食物的选择上,应该多吃一些锌食物、动物内脏及滑黏食物,可以非常有效的提高卵巢的活力程度。对于男性来说,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精,因为精氨酸是精子形成的必要成分,对精子颇有裨益。

  如何提高精卵的活力?还有一些食物是非常有效果的,现在就一起来看一看:

  小米

  对于华人来说,小米是属于稻谷类,可以让人体吸收更多的蛋白质,不管是对男性还是女性都是很有帮助的。

  坚果(花生、芝麻、核桃等)

  含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌、钙等矿物质。果仁外薄皮的涩味则是来源于具有抗氧化性的植物化学成分。

  鸡蛋

  鸡蛋虽然很普通,平时也很常见,但是对于人体一种需求是很有必要的,并且也很容易吸收。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。

  贝类(牡蛎、扇贝、花蛤、蛏子等)

  有些老家离海边比较远的朋友,对于贝类的食物,吃的比较少,其实平时可以多吃一些海产类产品,最好在干净水域的沿海地区吃新鲜的牡蛎。

  男人补精食疗

  木耳冰糖羹

  白木耳润肺,黑木耳补肾,做起来很简单又快速,就算是平常不做家务的人可以很快就学会了。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,冬季可加适量津小枣。

  生薏苡仁粥

  有时候需要多吃一些容易消化的产品,薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓饿哦,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品。女人养卵食疗

  煮豆腐

  豆腐的蛋白质很高,对于女性来说提高卵子的质量很有效果。经常食用这类食物能够让卵巢更结实、卵子更健康。只要有时间的时候,就可以煮一小盘豆腐,这不仅不会破坏其植物性蛋白质,对于健康很有效果哦。

  如何提高精卵的活力?不管是通过运动还是食疗的方式,都可以好好掌握起来。男性和女性吃的食物不太一样,所以想要赶紧怀孕的夫妻,平时的生活都要时刻注意了,不要觉得这些都是没有什么作用,只要有遵守的话,怀孕其实并不难。

上一篇:月经不调能用黄体酮激素治疗吗? 下一篇:男性需提高自律,在经期尽量不要同房

小贴士:苏州代孕网用我们的保密性和安全性,一站式服务,为您送去贴心的护理!

版权所有 Copyright 2017 恒信助孕,ALL Rights Reserved

恒信助孕

祝愿天下所有家庭都拥有自己的孩子!

131-2783-5662 在线报名 在线报名